トモとシホの夫婦で青汁生活

野菜嫌いな夫と、ダイエットしたい嫁が二人揃って青汁を始めました。 実際に20種類以上購入して飲んだ正直な感想を、ズバッと伝えます。

成分・栄養

「ニキビ」でお悩みの方は、青汁を飲んだ方がいいって本当!?

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ニキビ

ある日、突然、ボコッとできてしまうニキビ…困りものですよね?

ニキビが出来てしまうと、何を着ても似合わない気がしてしまったり、人の視線がニキビに集中しているような気がして、憂鬱な気分になったり…。そして、女性の場合、ニキビを隠そうとして、化粧を厚塗りしてしまい、さらに、ニキビを悪化させることに…なんて悪循環に陥ってしまうことも。

ところで「青汁」の中には、美肌に良い成分が入っている商品もある…という話をよく耳にしますが、青汁を飲み始めれば、できてしまったがニキビを治りやすくなったり、ニキビができづらくなったりするのでしょうか?

こちらでは、ニキビができてしまう原因や、ニキビ対策に効果のある青汁について、情報をまとめてお伝えしていくことにします。

 

ニキビってどうしてできるの?

そもそも、ニキビはどうしてできてしまうのでしょうか?

ニキビって思春期の子の悩みでしょ?と思っているかも知れませんが、実は、大人でもニキビが突然できてしまことってあるんですよ!若い頃のニキビと、大人になってからのニキビが、どのように違うのかってご存知ですか?

10代の頃にできるニキビ

10代の頃にできるニキビは、過剰な皮脂の分泌が原因であると言われています。そのため、スキンケアをすることにより、毛穴の詰まりを改善すれば、症状はだんだん落ち着いていきます。

大人ニキビ

一方、大人になってからできる「大人ニキビ」は、肌のターンオーバーがうまくいかず、たまってしまった古い角質が毛穴をふさぐことによってできてしまうと言われています。これは、肌というよりも、もっと内層の方の問題と深く関係しているので、スキンケアで肌を清潔に保つだけでは、解決することが難しいんです。

では、ターンオーバーがうまくいかなくなる原因は?…なにかと言うと、それは食事や睡眠の乱れ、ストレスなどからくる、ホルモンバランスの乱れ、内臓の不調、便秘…などなどです。

忙しい現代人は、ほとんどの人がこの状態に当てはまってしまっているのではないでしょうか?

 

ニキビの原因は野菜不足にあり!

ニキビの原因=食生活の乱れと書きましたが、現代人は、日常の食生活において、深刻な野菜不足状態に陥っています。

野菜

野菜には、ビタミンやミネラルなど、肌のケアをするのに欠かせない栄養素が含まれているため、これが不足してしまうと、ニキビができやすい肌になってしまったり、できても治りづらい肌になっていってしまうんです。

特にニキビに大きく影響すると言われているのが「ビタミンB群」です。中でもビタミンB2は、肌や粘膜の健康をキープするのに必要不可欠な栄養素で、これが皮脂を分解したり、皮脂の分泌量をコントロールしたりしているんですよ!

ただ、ビタミンB2は、単体で摂取するよりも、ビタミンB6と合わせて採ることで、より高い効果が発揮される…といったような相互関係があったりしますので、やはり一番良いのは、数多くの種類の野菜を日常的に、バランス良く摂取するということなんですよね。

 

ニキビの原因は便秘にもあり!

ニキビと便秘は一見、関係がなさそうに思えるかも知れませんが、実は腸内環境と肌の状態には、密接な関係があると言われています。

便秘になると、腸内では「悪玉菌」が増殖を始めます。そうなってしまうと、身体は、内部にたまった老廃物をうまく排出できなくなり、全体的に機能が低下していってしまうんです。ニキビもこの影響で現れてしまうというわけなんですよ!

治しても治しても、次々に新しいニキビが出来てしまう…という人は、表面的なスキンケアに目を向ける前に、まずは腸内環境に意識を向けてみてください。特に、腸内のトラブルでニキビが出来てしまう人の場合は「食物繊維」の摂取が大切になってきます。

食物繊維は、ひと昔前までは、食べ物のカスと考えられており、身体には特に有益でないと言われていました。しかし、最近では、老廃物を一緒に排泄してくれる働きがある、などということがわかっており、5大栄養素に次いで、6番目の栄養素として位置づけられているんですよ!

 

ニキビを改善するのにオススメの青汁は?

サントリー『極の青汁』

大手飲料メーカーのSUNTORYが開発を手がけているだけあり、知名度と信頼性が抜群!すでに累積販売数は2億杯を突破しているという、大人気の青汁です。

上の項目で、ニキビの根本治療には、食物繊維の摂取が大切!と記述しましたが、この『極の青汁』には、豊富な食物繊維を持つことで知られる、大麦若葉の成分が配合されています。大麦若葉は、100gあたりの食物繊維含有量が、ブロッコリーの13倍もあるという、優れた素材なんですよ!

お茶の開発に力を入れている大手有名企業の青汁だけあって、その味も、青汁とは思えないほど美味しい!ということです。それもそのはず『極の青汁』には、愛知県産の抹茶や、京都宇治産の緑茶の成分も配合されているので、毎日続ける上で、とても飲みやすい味に仕上げられているんです。この辺りは、さすが創業100年以上の歴史を誇る老舗飲料メーカーならでは!といった感じですよね。

購入者に対し、今後もこの青汁を飲み続けたいかどうか、という「継続意向度」を尋ねる調査では、驚きの「99%」という数字を叩き出しているようですから、これは一度ハマったら抜け出せないほど、身体が虜になってしまう青汁であると言えるでしょう。

こちら、ニキビの改善に限らず、慢性的な野菜不足を補い、腸内環境を整え、さらには美肌やダイエットにも効果が期待できる万能な青汁となっていますので、是非、早いうちから始めてみてください。青汁生活を始めるには、お得な定期便で申し込んでしまうのがオススメですよ!最初に申し込んでしまえば、あとは自動的に送られてくるので、毎度毎度、意識的に購入しなくても、送られてくるから飲む…というスタイルで自然と続けることが可能!というわけです。

 

まとめ

以上、こちらの記事では、ニキビでお悩みの方に、ニキビの原因や、また、改善に効果のある成分、オススメの青汁などの情報をまとめてお伝えしました。

ニキビができると、肌の手入れに問題があるのかな…と表面的な部分にばかり気をとられてしまいがちですよね?しかし、身体は全て1つにつながっていますから、治療は根幹から行わなければならなかったりします。青汁を飲み、身体全体の調子を整えることで、ニキビのない、丈夫で美しい肌を目指しましょう!

 

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